Cómo evitar que su negocio mate sus relaciones

La gestión de una empresa puede arruinar sus relaciones. Es estresante, aislante y puede probar la familia más perfecta. Ser emprendedor o independiente es a menudo el sueño, pero no siempre estamos hablando de los desafíos que vienen con él y cómo pueden hacer estragos en sus relaciones personales. Por lo tanto, debe tener la intención de proteger sus relaciones más importantes. El psicólogo clínico autorizado, el Dr. Sherry Walling, comparte algunos consejos simples en su reciente seminario web, “estrategias simples para” verificar el negocio “de su familia. El trabajo de Walling se centra en proteger la salud mental de la comunidad de WordPress. También es el autor de la Guía del emprendedor para mantenerte unido.
Resumiremos algunas de las ideas de Walling, pero asegúrese de seguir el seminario web para obtener más información. El desafío de un estudio realizado en Dinamarca mostró que los empresarios tenían más probabilidades de recibir medicamentos de ansiedad. Todos sabemos que la gestión de una empresa es estresante, y este estudio lo ha demostrado. El estudio también mostró que los cónyuges de los empresarios tenían más probabilidades de recibir medicamentos de ansiedad. Incluso si no tenían nada que ver con el negocio. El espíritu empresarial es estresante y la ansiedad puede sangrar en sus relaciones. Si no tiene cuidado, puede hacer daño a sus seres queridos.
Por lo tanto, es importante ser intencional para proteger a su familia y relaciones. Esto comienza reconociendo algunas de las cosas que pueden afectar sus relaciones. Aquí hay cinco asesinos de relaciones ordinarias:
1. Ansiedad: es normal que los empresarios se sientan ansiosos, pero pueden crear estragos en las relaciones, porque es difícil conectarse con otra persona cuando luchas contra la ansiedad. Atención distinguida: la vida está llena de distracciones y pueden ingresar fácilmente el momento de la relación de calidad. (Mira lo rápido que la gente salta sobre sus dispositivos).
3. Comunicación fallida: la falta de comunicación es a menudo la caída de las mejores relaciones. Y luego la comunicación fallida agrava otros problemas.
4. Resentimiento: si no abordamos todos estos problemas, pueden recurrir al resentimiento que se acumule con el tiempo.
5. Departamento: Y finalmente puede conducir a un desapego emocional.
Todos estos problemas se limitan a una pregunta fundamental para las relaciones: ¿estarás allí cuando te necesite?
Y la gestión de una empresa presenta algunos desafíos especiales para esta pregunta. Se requiere un esfuerzo adicional e intencionalidad para mantener sus relaciones en el camino correcto. Entonces, ¿cómo estás peleando con las relaciones? Soluciones Como no hay problema para afectar las relaciones, no hay una solución única. Hay varias cosas que puede hacer para proteger sus relaciones. A bordo del esposo / esposa mientras hablamos de empresarios, ¿por qué no usar una analogía comercial? Tienes que embarcarse continuamente con tu esposo / esposa. Como respondería preguntas para un nuevo cliente o inversor, debe responder algunas preguntas básicas para su esposo. (Y luego continúe respondiendo estas preguntas a tiempo).
¿En qué estás trabajando y por qué? Explica el trabajo básico que haces y el objetivo. Algunas personas querrán saber más que otras, pero al menos compartir una comprensión básica del trabajo que realiza es importante para una relación. ¿Qué tan involucrado quieres estar? Esta es una pregunta importante porque no siempre se hace. A veces, el otro significativo quiere estar allí contigo. Otras veces, es demasiado estresante para ellos conocer las profundidades de su financiación de inicio. No es necesario que su esposo esté completamente involucrado, o manténgase alejado, así que asegúrese de llevar esa conversación sobre qué nivel de participación desean.
¿Cuál es la inversión en dinero / tiempo? Le ayuda a estar de antemano sobre qué tipo de inversiones realiza en este negocio. Si un comienzo tarda unos años en ser rentable, esta es una conversación de finanzas familiares que no puede omitir. Si una temporada ocupada lo eliminará del tiempo dedicado a la familia, debe discutirlo.
¿Cuál es la estrategia de salida? Diferentes compañías tienen diferentes finales. Algunos se pueden transmitir a los niños, mientras que otros son negocios a corto plazo para venderse. Cada uno requiere una inversión diferente de la familia.
¿Cuáles son los roles en casa? Las relaciones exitosas definen roles, por lo que está claro quién hace qué. ¿Quién está lidiando con la cena? ¿Quién paga las facturas? ¿Quién transporta a los niños a actividades? Estas responsabilidades se pueden compartir y cambiar, pero es importante discutirlas.
¿Qué sacrificios haremos? Es importante estar de antemano sobre cómo la gestión de una empresa o independencia será difícil para la familia. Si causa una mayor ansiedad para las personas en su vida, vale la pena saberlo. ¿Cómo se beneficiará la empresa familiar? Si hay sacrificios, debe haber recompensas. Sea claro sobre los sacrificios, pero sea claro y por qué vale la pena hacerlo. Este es el tipo de trabajo que es útil para recordar unos a otros a medida que pasa el tiempo.
Nota: Aunque la analogía integrada puede ser útil para usted, puede no encajar tan bien con su esposo / esposa. Estar a bordo no es exactamente romántico. Use las preguntas, pero puede mantener la analogía para usted.
Cuídate si vive en un agotamiento constante, su familia y su negocio sufrirán. Entonces tienes que cuidarte.
Mantenimiento: haga controles regulares, vaya al dentista, consulte a un terapeuta, si es necesario, haga ejercicios. Haga de estas cosas parte de su vida diaria, porque debería serlo.
Límites de configuración: no puede trabajar todo el tiempo y si da permiso a los clientes para tragar cada hora del día, sufrirá (y ciertamente sus relaciones).
Encuentra alegría: el crecimiento personal y el juego son cosas importantes que pueden hacerte más feliz y saludable. La alegría es contagiosa, al igual que el estrés y la ansiedad. Entonces, cultiva la alegría en tu propia vida y extiéndela a tu familia a tu familia.
Mayores expectativas A veces somos completamente poco realistas sobre lo que esperamos de los otros significativos. Parte del éxito en sus relaciones es la disminución de las expectativas. Su esposo / esposa no puede adaptarse perfectamente a todas sus necesidades todo el tiempo. No puedo ser todo para ti. No puedo ser el mejor amigo, amado, socio comercial, terapeuta, consejero comercial, contador, mentor, etc. son demasiada presión. Invierta en otras relaciones y levante parte de este peso de los otros significativos. Sea realista sobre lo que pueden hacer el uno por el otro. Está bien desarrollar otros amigos. Está bien llevar su problema comercial espinoso a otra persona. Está bien deshacerse de su esposo y otra sesión de ventilación. Termine la historia de amor de la pantalla sin importar cuánto nos guste la tecnología, la distracción constante puede ser un problema para las relaciones. Algunos consejos e instrucciones para pantallas pueden marcar una gran diferencia.
Tablas libres de pantalla: ningún teléfono inteligente en la mesa es una buena regla que puede fomentar la conexión real. Hable con su familia, incluso si es solo para una comida rápida de 20 minutos. El estudio tras el estudio muestra el valor del consumo de comidas juntos, sin interrupción de la tecnología.
Camas sin pantalla: permita que el dormitorio siga siendo un lugar íntimo para usted y el otro significativo. No invites al mundo. Haz que sea un lugar para dormir, sexo y conversaciones profundas, no otro lugar para revisar los correos electrónicos y navegar en Facebook.
Hacer o no. No hay “simplemente verificar”: con una señal de la cabeza a Yoda, ya sea que esté al teléfono o no lo esté, “simplemente verifique” no sucede. Creemos que el control de nuestro teléfono puede ser rápido, pero esta distracción destruye nuestra atención y dura más de lo que creemos que regresa. Esta atención dividida mata lentamente las relaciones. Si hay una emergencia y necesita ver un correo electrónico, cuéntelo. Cuando no comunicamos nuestras necesidades, pero aún así permitimos distracción, invitamos a los problemas.

Sea un programa ninja a veces, tener una vida ocupada significa que debe organizarse más para adaptarse a todo. Debe tener un control completo del calendario para mantenerse al día.
Tómese un tiempo al comienzo de cada semana para examinar qué sigue, quién está a cargo de qué y asegúrese de dar tiempo para las cosas que necesita. Planifique el tiempo juntos, tiempo con niños, vacaciones, eventos, incluso sexo. Cuando estás increíblemente ocupado, es difícil que estas cosas sucedan espontáneamente. A veces tienes que ser intencional. Rescatadores de relaciones Comencé con cinco cosas que pueden matar su relación. Concluyamos con cinco cosas que pueden salvar su relación.
Gratitud: Di más gracias a tu familia. Estar agradecido, incluso por cosas pequeñas, puede recorrer un largo camino.
Imperfección: Sea cómodo con la imperfección, tanto en usted como en su pareja. Su pareja tiene imperfecciones que pueden volverte loca, pero esto es solo una parte de lo que soy. En lugar de tratar de cambiarlos, aceptarlos y seguir adelante. Puede desactivar las situaciones y facilitar que sus seres queridos nos perdonen.
Alegre: el humor hace que todo sea más fácil. Crea espacios de juego y humor. Puede mejorar la tensión y hacer que la vida sea más agradable.
Mucho “pegamento”: hacer cosas con el otro es importante ayuda a mantener la relación. Cuando comparte espacios y construyen mundos juntos, fortalezca la relación. Entonces, ya sea un maratón de cine el fin de semana o tratar de visitar cada parque estatal juntos, este “pegamento” ayudará a fortalecer la relación.
Alimente sus relaciones, su propia gestión empresarial puede brindarle mucha libertad. Es interesante ver tus sueños y ser tu propio jefe. Puede establecer su programa y su salario está determinado por su esfuerzo, no de recursos humanos.
Es fácil concentrarse en todos los aspectos positivos y olvidar que a menudo hay un precio a pagar y con demasiada frecuencia su familia paga ese precio. Tenga la intención de abordar estos problemas potenciales y asegurarse de que su negocio no mate sus relaciones. Invierta en ellos, protégelos y asegúrese de que su negocio sea una ventaja para su familia. Su negocio puede ser un resultado positivo para sus relaciones, pero no sucederá por casualidad. Para obtener más información sobre cómo proteger sus relaciones, consulte el seminario web con el Dr. Sherry Walling.