Cómo lidiar con colegas de trabajo difíciles

En cada oficina, será al menos una persona que no puede soportar. No estarán de acuerdo con todo lo que dices, hablarán con la parte posterior y tal vez incluso irán allí para sabotearte. Aprender a lidiar con esos colegas de trabajo difíciles es una habilidad que le servirá bien en su vida profesional. Por lo general, con el enfoque correcto, puede transformar las relaciones laborales difíciles en las productivas. En este artículo, transmitiremos cuatro consejos para ayudarlo a administrar colegas abrasivos de manera más eficiente. ¡Vamos a eso! Por qué las habilidades de gestión de conflictos son cruciales para su vida profesional a menos que tenga mucha suerte, siempre habrá al menos una persona en el lugar de trabajo para tratar. Incluso si no existe, en algún momento puede enfrentar a un compañero de trabajo al que le gustan las diferencias profesionales o los problemas con un proyecto en particular.
Es esencial saber cómo navegar estos conflictos sin escalar la situación y pintar de mala manera. Esta habilidad puede crear un trabajo menos estresante y mostrar a los superiores que tiene la capacidad de resolver problemas y ser un jugador de equipo. Si está constantemente en conflicto con uno o más co -trabajadores difíciles, su jefe puede comenzar a verlo como parte del problema. La transmisión rápida de situaciones tensas es vital para la trayectoria profesional a largo plazo, y las habilidades de gestión de conflictos pueden ayudarlo. Cómo lidiar con colegas de trabajo difíciles (4 consejos clave) Hay muchas maneras de hacer frente a las personas difíciles, pero no todos son adecuados para un entorno de trabajo. La próxima vez que encuentre una nariz con un colega, intente usar uno de estos cuatro consejos. Mantenga la calma y la mantenimiento civil cuando se trata de conflictos de oficina, nunca querrá ser la persona sorprendida que le grita a otra persona. Incluso si no llega tan lejos, la violación del comportamiento profesional puede hacer que diga o haga cosas que se arrepienta. Además, rápidamente enojarse es una excelente manera de perder su respeto y confianza. Cuando se trata de relaciones con colegas de trabajo difíciles, debe ser una persona más grande. Puede que no permanezca en el mejor comportamiento, pero debe mantener sus respuestas apropiadas para su ubicación. Esto es más fácil de decir que hacerlo, por supuesto, pero hay varias formas en que puede trabajar en su auto -control, cómo lo haría. ser:
Adoptando una mentalidad de “vs. reacción. reacción”. En lugar de reaccionar instintivamente a insultos o acusaciones, debe tratar de desmontar declaraciones infundadas. Usando ejercicios de respiración o meditación. Algunas respiraciones profundas en situaciones tensas pueden ser suficientes para ayudarlo a reducir la velocidad y pensar en el próximo movimiento. Del mismo modo, la meditación puede ayudarlo a controlar sus emociones.
Cuando vemos a dos personas discutiendo, generalmente nos inclinamos a llevar a la fiesta tranquila. Incluso si sus colegas tienen razones válidas para molestarlo, mantener la calma aún puede funcionar a su favor.
2. Concéntrese en las cosas que está de acuerdo con una de las mejores maneras de llevar a sus compañeros de trabajo difíciles es prestar atención a las cosas que tiene en común o los puntos que está de acuerdo. Si no te veo que estás totalmente en contra de ellos, puede estar menos inclinado a despertar un conflicto contigo. Supongamos, por ejemplo, que está en medio de una presentación y que un colega continúa interrumpiéndolo con críticas injustificadas. La ira o la ira no hará nada para promover su punto o salvar su trabajo. Devolver el acuerdo de tablas con algunos de sus puntos, llamar la atención sobre las partes en su presentación de que usted acepta y solicitar sus sugerencias es un enfoque mucho más inteligente. Este movimiento cumple con dos propósitos:
Determine que tiene un punto común y que está en el mismo “lado”.
Pides su contribución, lo que te muestra que valoras sus opiniones.
Además, siempre existe la posibilidad de que sus comentarios puedan resultar valiosos. Incluso si son molestos y, en general, no se comprende a sí mismo, su colega aún puede tener información útil. Por otro lado, a veces puede estar en una posición en la que tiene que dar retroalimentación a un colega de trabajo difícil. En estos casos, le recomendamos que conduzca con un positivo. Como algunos dicen, la miel atrapa más moscas que vinagre. Destacar algo que ha hecho su colega de trabajo puede suavizar el golpe cuando tiene que hacer críticos más duros.
3. Mantenga los registros digitales de sus comunicaciones cuando sea posible hasta ahora, hemos hablado sobre formas de transmitir la tensión en el trabajo. Sin embargo, en algunos casos, puede lidiar con colegas de trabajo difíciles, que no verán la razón. Si se encuentra en una situación en la que experimenta acoso o se enfrenta repetidamente a un colega, debe comenzar a planificar temprano. En una oficina del siglo XXI, esto significa mantener registros digitales de sus intercambios. Los mejores aliados, en este caso, son los correos electrónicos y capturas de pantalla. Si alguien envía mensajes abusivos, no los arroje a la basura. Manténgalos guardados en una carpeta para que tenga evidencia si necesita presentar un caso al departamento de recursos humanos (recursos humanos) de su empresa.
Hacer capturas de pantalla puede ser útil para las comunicaciones en servicios como Slack u otras plataformas que utiliza para coordinar las tareas. Más allá de estos escenarios, también puede ser un pagador para tomar notas sobre cualquier caso de abuso verbal. Incluya lo que sucedió, cuándo y si había testigos. Si la situación no disminuye en un punto, puede ser necesario tratar el problema con un superior. Si tiene un registro del hecho de que no es parte de su culpa, jugará con la ventaja. Como regla general, le recomendamos que traiga un tercero al conflicto solo en última instancia. Antes de que las cosas lleguen a este punto, es importante hacer un último intento de enfrentar a su colega. No tengas miedo de enfrentar a los colegas cuando sea necesario en algunos casos, la única forma de hacer frente a los colegas de trabajo difícil es enfrentarlos. Algunas personas no regresarán a menos que les diga muy claramente que se comportan de manera no profesional y que no se resistirá. Confrontar a alguien en la oficina no significa una escalada física o gritar al frente. La mejor manera de abordar esto es usar una conversación privada, en la que se enfoca en cualquiera o en la siguiente:

Por qué su comportamiento te hace sentir incómodo
¿Cómo le gustaría que continúe su relación de trabajo?
Explique que no está dispuesto a tolerar el abuso verbal o el comportamiento no profesional
La mayoría de la gente tiene un poco de miedo a la confrontación. En muchos casos, preferiríamos soportar situaciones incómodas que se ragan. Sin embargo, a veces un enfoque directo es la única forma de transmitir su punto de vista.
La confrontación en el lugar de trabajo también puede ocurrir si tiene que tener una discusión sobre el desempeño en la oficina. Si examina a un colega, puede ser defensivo debido a sentimientos de inseguridad. Trate de adaptarse a la discusión de manera positiva, como mencioné anteriormente. En cualquiera de estos escenarios, es importante mantener la calma. Aumenta esa confrontación terminará positivamente. De esta manera, no tendrá que llevar las cosas al siguiente paso para involucrar a un Superior o HR. Conclusión Si no ejecuta un negocio de una sola persona, terminará tratando con compatibilidades difíciles. Saber cómo manejarlos lo ayudará a difamarse muchas situaciones tensas y crear un ambiente de trabajo menos estresante. Cuatro consejos para ayudarlo a cuidar a un colega que hace su vida profesional:
Mantenga la calma y manténgase civil.
Concéntrese en las cosas en las que está de acuerdo.
Mantenga los registros digitales de sus comunicaciones cuando sea posible.
No tengas miedo de enfrentarlos cuando sea necesario.
¿Tiene alguna pregunta sobre cómo hacer frente a colegas de trabajo difíciles? ¡Cuéntanos en la sección de comentarios a continuación! Imagen en miniatura del artículo de TarikVision / Shutterstock.com