El antídoto del emprendedor por el miedo y la incertidumbre

Escribo esta publicación teniendo en cuenta que usted, la comunidad de nuestros clientes … aquellos de ustedes, empresarios, que sienten la pérdida y la oscuridad de los eventos externos recientes o simplemente enfrentan las luchas y la vida continuas.

El hecho es que si está en el negocio por algún período de tiempo, sin duda experimentará su parte del miedo y la incertidumbre. Sé que tengo. Si reflexiono a los últimos 8 años de emprendimiento completo en Ithems, puedo encontrar una lista interminable de veces en las que he sentido y he sido consumido con miedo e incertidumbre.
Este año no es diferente para mí. De hecho, a veces, en los últimos seis meses, en particular, sentí que una hinchazón de miedo e incertidumbre se arrastra en mis pensamientos. Solo tiene que abrir un sitio de noticias o encender la televisión para ver la desgracia y oscurecer casi en todas partes, ya sea violencia y terrorismo, una economía en dificultad o bloqueada, un año electoral feo (aquí en los Estados Unidos) y cosas internacionales como Como Brexit, guerras, intentos de parejas y otros cientos de títulos tristes. Tomado en su conjunto, es simplemente deprimente. Y admito que me concentré en muchos de estos eventos este año, lo que me causó incertidumbre.
Agregue estas cosas a un trabajo increíblemente difícil, el emprendedor, y puede volverse abrumador. Parece ser parte del concierto, a veces un evento semanal, pero no tienes que envenenarte, liderarlo o desinflarlo. Entonces, trabajé duro para combatir esos sentimientos y convertir la energía de ellos en algo positivo y productivo, enfocado en la certeza de las cosas que pueden controlar. Entonces, por qué comparto esto: este año se sintió incierto y quiero ayudar a cambiar esto, por las razones mencionadas anteriormente, este año parece especialmente lleno de emociones profundas, por miedo, incertidumbre, ira y muerte. Quiero tener un impacto positivo en la otra dirección. Este tema me afectó personalmente y sé que tiene otros.
Le ayuda a empoderar a ir más allá y ser más audaz: veo este tema como algo que afecta a la mayoría de nuestros clientes. Quiero ayudarlo a centrarse en positivo, productivo y esperanza y audacia. Su éxito es nuestro éxito. Si ganas, ganamos. Y quiero ganar.
Haga la vida de las personas extraordinarias X 30,000: si devolvemos el escenario a este respecto, tendrá un gran impacto en nosotros, el suyo y los que sirve con un fuerte efecto de multiplicación.
Necesitaba esto, sinceramente, necesitaba un recordatorio sobre pelear con miedo e incertidumbre. Escribir me ayuda y la ayuda de los demás me ayuda.
Entonces, comencemos a desatar el miedo y la incertidumbre, alcanzando sus raíces y dándose cuenta de cómo luchar contra él.
Cuando el miedo y la incertidumbre nos llevan a haber usado mis propios pensamientos y sentimientos en los últimos seis meses más o menos para alcanzar el corazón del miedo y la incertidumbre. Esto es lo que descubrí que me sucede (y lo nuevo) cuando dejamos la incertidumbre y el miedo a guiarnos: exageramos en la ficción, tomando solo un evento y reescribiendo toda nuestra historia como una tragedia.
Nos sumergimos y disminuimos a nosotros mismos: dejar otras fuerzas o eventos para hacernos y lo que hacemos es pequeño e insignificante.
Dudamos y nos preocupamos, sobre los eventos completamente escapados por nuestro control, lo que nos hace cuestionar nuestros planes, ideas, trabajo y futuro.
Perdemos un tiempo y energía preciosos, utilizándolos para distracciones, como otros eventos y personas y planes, obras y eventos de otras personas.
Derivamos o nos detenemos por completo: perdemos el impulso de lo que hacemos, construimos y ofrecemos el mundo.
Nos convertimos en pesimista y negativo, colocando una nube oscura en cualquier lugar donde lo hagamos y nosotros.
Olvidamos y descuidamos lo bueno: la gente, el trabajo y el éxito que ya hemos recibido.
Nos convertimos en víctimas, permitiendo que estos eventos decidan nuestro destino, nuestra historia y quiénes seremos.
Con demasiada frecuencia, esta es la realidad trágica para muchos de nosotros.
Pero, por decir simple y directamente: debemos anular ese guión. Debemos transformar la incertidumbre en certeza, lo negativo en acción positiva, desperdiciar la energía productiva de lo que hacemos y trabajar y centrarnos en quién es todo. En cambio, debemos elegirnos a nosotros mismos, nuestra historia, nuestros planes, nuestro trabajo, nuestros clientes y clientes.
Debemos convertir esta incertidumbre en energía y centrarnos en lo que podemos controlar. Así es como trato de hacer esto: 8 antídotos para el miedo y la incertidumbre 1. Conviértase en los hechos reales (en lugar de exagerar en la ficción) con demasiada frecuencia exageramos y distorsionamos tanto la verdad que se transforma en ficción. Tomamos historias épicas de toventura de acción y las convertimos en dramas y tragedias con malos finales en nuestras mentes. Dejamos un evento negativo o malo para convertirnos en todo el tema de nuestras vidas y negocios. Hemos escrito sobre cómo debemos reconocer cómo nuestro cerebro distorsiona los eventos. Los psicólogos llaman a este sesgo cognitivo y sabiendo que esto me ayudó a reformar mi pensamiento extraordinario. (Puede ver la lista completa de distorsiones cognitivas aquí). Una de las mejores formas en que trabajé es la revista privada. Cuando aparecen los mayores temores y la incertidumbre, abro mi diario privado y empiezo a expresar lo que siento y pienso. Me ayuda a ordenar el hecho de la ficción, la exageración en la demanda, lo real en la pesadilla mórbida. ¿Cuáles son los hechos reales sobre lo que está sucediendo y cuáles causan miedo e incertidumbre en ti? Detalla cómo te afecta. Escribelo. Pregunte por qué y cómo cada detalle se profundiza. Vomita estos sentimientos en papel o teclado en privado … todo el veneno y alcanza la verdad y la realidad.
Ahora, después de haber eliminado todo … ¿Cuáles son los hechos que descubriste? ¿Son sus miedos e incertidumbres reales o percibidos? Exagerado o estrecho? ¿Es tan malo como creiste por primera vez? Para mí, generalmente parece un guijarro en lugar de una roca. 2. Piense y actúe con valentía (en lugar de hundirse y encogerse) “Tu pequeño juego no sirve al mundo”. – Marianne Williamson nadie se beneficia de mi reducción e inmersión ante la incertidumbre. Nadie . Bucear y bucear en cascadas y ingresa a todo y a todos los que están a su alrededor. Pero la buena noticia es … así como la audacia. Sus clientes, clientes y equipo ven su audacia, especialmente a la luz de la incertidumbre. En nuestras profundidades, todos queremos escuchar las palabras: “Todo estará bien”, especialmente en medio de la incertidumbre. Sé que lo estoy haciendo. Como empresarios, no siempre tenemos a alguien. Sin embargo, cuando actúas con confianza y atrevido a lo que puedes hacer y controlar, es contagioso … y dile a todos los que te rodean: “Oye, todo estará bien. Podemos manejarlo ”. Da la otra confianza y audacia, para que pueda centrarse en lo que es positivo y productivo.

Piensa en lo que haces y por qué lo haces. Recuerde su bien y el mar, los éxitos, las victorias y, lo más importante, las razones por las que hace lo que hace por los demás. Y responda con valentía … Muestre a su gente (clientes, clientes, equipo) y regrese con esta confianza a sus planes y trabajo. Participe para ser y actúe con valentía ante el miedo y la incertidumbre. Es una mejor manera. 3. Confíe en quiénes somos y qué podemos controlar (en lugar de quedar atrapados en el bucle infinito de duda y preocupación) Cuando enfrentamos miedo e incertidumbre, comenzamos con demasiada frecuencia para dudar de nosotros mismos y nuestro trabajo … y luego reunimos un Muchas preocupaciones innecesarias. Preocupación y duda, dejadas desatendidas, repiten y se atascan en un bucle infinito que conduce a la desesperación. Entonces, cuando me siento consumido por la duda y la preocupación, a menudo regreso a lo que confío y sobre … y generalmente (y mi equipo) y lo que hacemos por los demás. Me concentro en mis talentos y fortalezas únicas (también conocido como lo que ofrezco al mundo). Recuerdo que fui creado para un objetivo, dotado de herramientas para hacer la vida de los demás.
Y hierve mis pensamientos en esta misión y propósito. Luego pregunto: ante este miedo e incertidumbres, ¿qué puedo controlar realmente?
Y la respuesta es siempre: mis acciones y reacciones, pensamientos y sentimientos. Asi que …
¿Qué puedes hacer hoy?
¿Cómo puede actuar y reaccionar de manera más productiva y positiva?
¿En qué pensamientos te enfocas? ¿Cuáles son las historias que te dices y cómo puedes hacerlas más ricas y mejores?

Y finalmente, ¿qué emociones provienen de estos nuevos pensamientos?
Espero que sea confianza, audacia y esperanza en lo que haces por el mundo. 4. Use la energía y el tiempo para duplicar (en lugar de desperdiciar estos preciosos recursos) preocupación y duda y el miedo ha sido tanto tiempo y energía preciosa. Mata tus sueños antes de comenzar. Pero producen una tonelada de energía disponible. Entonces me pregunto: ¿cómo puedo redirigir y transformar esta energía y emoción en productividad positiva? Soy un daño energético … Guardo cada pieza de energía que pueda y luego busco usar solo lo positivo y productivo. Muy a menudo eso significa preguntarnos: ¿qué funciona? ¿Y cómo puedo hacer más de esto hoy? ¿Cuáles son las acciones críticas que ahora puede tomar con esta energía que podría marcar la diferencia para usted? ¿Dónde habrían usado mejor? 5. Reinicie en acción que crea impulso (en lugar de derivado o detener) “La mejor manera de predecir el futuro es crearlo”. – Petter Drucker Me gusta esta cita. Me emociona, especialmente frente a la incertidumbre, porque me siento más controlado. Cuando cedemos al miedo y la incertidumbre y, por lo tanto, flotamos y nos detenemos en lugar de participar y actuar, dejamos otros eventos o personas para que nos escriban para nosotros. Ser consumido por la incertidumbre destruye cualquier impulso que haya hecho previamente en ese futuro que trató de crear. Nos alejamos de nuestro hombro y, en esencia, ponemos nuestro progreso y planes en neutral. En cambio … debemos actuar. Entonces, ¿qué acción puedes hacer hoy que crea tu futuro? ¿Qué actos simples puedes hacer hoy para progresar a este respecto?
El viaje de mil millas comienza con un solo paso. – Lao Tzu en lugar de quedarse quieto, ¿qué es un paso que puedes hacer ahora? Encuentra y haz algo, lo que sea que crea y mantiene el impulso para ti, algo positivo y productivo que te acerca a donde quieres llegar. Acto. 6. Sea optimista y lleno de esperanza (en lugar de pesimista y negativo) en su excelente libro “Optimismo duro”, Price Pritchett comparte las diferencias entre cómo los pesimistas y los optimistas miran los eventos buenos y malos. Los pesimistas consideran que los buenos eventos son: temporales, causados ​​externamente y específicos y limitados. Los pesimistas consideran que los malos eventos son: permanentes, causados ​​y perversos y generalizados. Pero si queremos cambiar lo negativo a positivo, debemos devolver el script al de los optimistas. Los optimistas miran los buenos eventos como: permanente, causado internamente y generalizado. Los optimistas consideran los malos eventos como: temporales, causados ​​y específicos y limitados. La visión del reverso fue particularmente útil para comenzar a cambiar mi mentalidad y actitud sobre todos los eventos. En particular, quiero centrarme en cómo los optimistas miran los malos eventos. Es por eso que Pritchett dice que es tan poderoso: “La interpretación de las dificultades de esta manera le da al optimista una sensación de control. Aborda la adversidad y la incertidumbre con la fe en su capacidad para hacer frente a la situación … para hacer frente … a marcar la diferencia. En lugar de concluir que están indefensos, proceden como si pudiera influir en el resultado. “Por cierto, da a los cinco” enemigos del optimismo “como:
Preocupación, queja, compasión, crítica y catástrofe. Hacemos todas las cosas en medio del miedo y la incertidumbre. El regreso del guión me ha ayudado recientemente. Continué quejándose de que el año se siente deprimido. Incluso encontré algunos artículos sobre cómo los años electorales producen todo tipo de incertidumbres que pasan por la economía. Y me apresuré al destino y la oscuridad. Entonces, una mañana, recientemente me desperté e hice algo … Comencé Ithemes en 2008. Fue un año electoral. Y si recuerda, el período de tiempo de la crisis financiera. Muchos de los eventos e historias son muy similares: 2008 y 2016. Sin embargo, hemos avanzado. Nuestro negocio ha crecido. Hice dinero. Contraté a cuatro personas hasta el final de ese año … a pesar del hecho de que el mundo sintió que se derrumbó a nuestro alrededor. Al principio le digo a la gente que, afortunadamente, era tan ingenuo, que nada me importaba demasiado. Sin embargo, tuve éxito. Fue un recordatorio maravilloso para este año. Y comencé a pensar en el futuro. Yo estaba emocionado. Sé que tuvimos éxito hasta 2008, ciertamente podemos hacerlo en 2016 y más allá. Estas cosas suceden en el mundo.
.. son temporales, causados ​​externamente y específicos y limitados. Y las cosas buenas que suceden (y lo son) son permanentes, causadas internamente y generalizadas. Esto es esperanza. 7. Sea cada vez más agradecido (en lugar de olvidar el bien) en medio de la incertidumbre y el miedo, descuidamos el bien por el cual deberíamos estar agradecidos en nuestras vidas y negocios. En cambio, nos centramos exclusivamente en el mal, en lugar de tener en cuenta todas las grandes cosas que nos han sucedido o causadas por nuestras acciones. La gratitud es uno de los antídotos más poderosos para convertir mis estados, pensamientos. De hecho, es como arrojar un cubo de agua helada en mis emociones. Interrumzo la realidad de nuestra situación y la esperanza que podamos encontrar en nuestra situación. Shawn Achor, el autor del excelente libro “Las ventajas de la felicidad”, sugiere escribir tres cosas por las que estás agradecido cada día. Lo he hecho muchas veces. Y me despierta por todo lo que ya tengo y por lo que soy muy intenso. Si estoy bloqueado, consumido y ahogado de miedo o incertidumbre, a menudo llevaré este ejercicio en mi diario privado y comience a escribir sobre todo lo que estoy agradecido, incluso sobre el aparente pequeño. He hecho esto innumerables veces en los últimos dos años y mi estado de ánimo, mis perspectivas, mi energía, mi confianza, mi esperanza se ha beneficiado mucho. Solo por estar agradecido. 8. Elija creer y ser un ganador (en lugar de convertirse en una víctima) nadie quiere ser una víctima, especialmente con miedo e incertidumbre, pero nos encontramos como tal cuando nos dejamos.
Pero no quiero ser un observador accidental de mi vida, como alguien más escribe.No quiero una vida pasiva que otros eventos o personas me dicten.Entonces elijo lo contrario … para ser un ganador.Trato de estar activo e involucrado en mi vida y quiero sentir la victoria de lo que hago en lugar de renunciar a lo que sucede o a mi alrededor.En lugar de ser una víctima, cree en ti.Cree en lo que haces y das al mundo.Pregúntese: ¿será pasivo o activo, víctimas o ganadores hoy?¿Seré un creador activo de la historia de mi vida o cederé a otra versión más oscura?Ser un ganador es una buena historia.Quiero que mi historia se llene de esto: audacia.Confianza.Objetivo.Acción.Optimismo y esperanza.Gratitud.Energía y entusiasmo.Y éxito.
¿Cómo estás?
Cory Miller
Fundador de Ithemes.com